La seduta di Pancafit® Metodo Raggi® prevede un allungamento muscolare globale decompensato, ovvero il soggetto esegue degli auto –allungamenti di tutte le catene muscolari (in particolare di quella posteriore generalmente più contratta e con maggiori problemi), utilizzando talvolta ausili e piccoli attrezzi. Ogni esercizio si avvale della respirazione diaframmatica e viene eseguito mantenendo una postura corretta sotto la supervisione dell'insegnante che controllerà che il soggetto non attui compensi, meccanismi antalgici che il corpo cercherà di mettere in atto per mascherare le tensioni che potranno insorgere.

 Il Metodo Raggi® si ispira agli studi di Mézières e Souchard e va alla ricerca dell'evento primario che ha scatenato il problema per il quale il soggetto si è presentato, non focalizzandosi solo sulla localizzazione attuale del dolore ma, tramite un'anamnesi iniziale, andando alla ricerca del primo vero "trauma" che ha dato origine a tutti gli altri. Ed è proprio il primo trauma ad essere preso in forte considerazione e ad essere trattato: se non si elimina la reale causa del problema attuale questo prima o poi ritornerà.

Pancafit® riallunga i muscoli tesi o retratti attraverso un lavoro simmetrico e globale. Ogni volta che si usa Pancafit® il corpo assume una posizione ed un atteggiamento immediatamente più corretto; ci si sente decisamente più diritti e più alti.
Allentando le tensioni muscolari, le articolazioni saranno meno bloccate e quindi più libere di muoversi con meno problemi.
Ogni esercizio fatto su Pancafit® coinvolge inevitabilmente anche il diaframma, migliorando e sbloccando così la respirazione.
Allentando la tensione di alcuni muscoli usando Pancafit®, anche la circolazione venosa e linfatica ne trarranno benefici.
... e laddove diminuiscono le tensioni muscolari e gli acciacchi, si instaura una situazione di armonia, di maggior benessere, di voglia di muoversi e di affrontare meglio la vita.